dimecres, 6 de març del 2013


Tronc de lluç embolicat amb espinacs




INGREDIENTS:

-1 llom de lluç
-2 manats d'espinacs frescos
-1 branca de julivert
-Oli i sal maldon


PREPARACIÓ:

Agafem els espinacs els netegem i en tallem en tronc,fem servir nomes la fulla i les mès grosses,les anem posant una al costat de l'altre com si féssim un full de pasta de caneló,agafem el lluç el posem en un extrem dels espinacs i l'ha n'hem enrotllant (igual que fer canelons).Un cop tenim el caneló fet i posem una branca de julivert a sobre, el coem al vapor uns 10 minuts,jo vaig fer-ho amb un estri  per coure al vapor i al microones ( LEKUE),i posem sal maldon i un raig d'oli.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada